Onze adem is sterk verbonden met emoties en wat we voelen. Zoals de adem onze emotionele toestand beinvloedt, zo beinvloedt onze emotionele toestand onze ademhaling in sterke mate. Die gedachtengang spreekt duidelijke taal in uitdrukkingen zoals: 'een zucht van verlichting slaken', 'ademloos luisteren', 'naar lucht happen', 'de adem in de keel voelen stokken', 'zuchten uit wanhoop', 'stikken van woede', enzovoort. De natuurlijke beweging van een emotie is om hem diep in te ademen en diepgaand te voelen om hem vervolgens met een krachtige uitademing weer naar buiten te brengen. Er blijft dan niets achter, geen spanning, geen blokkade. Op deze wijze kunnen we uiting geven aan dat wat we voelen. Helaas komt dit in het dagelijkse leven niet vaak voor. Meestal beperken we onze ademhaling om gevoelens en emoties die we niet durven uiten te onderdrukken, al is dit een onbewust proces. Wanneer we niet willen huilen, geen angst willen voelen, niet boos willen worden, dan doen we dat door de inademing zo klein mogelijk te maken  en de uitademing vast te houden. Maar als we onze ademhaling onderdrukken kunnen we ook niet meer lachen, blij zijn en onze vreugde uiten. Omdat er een spanning is achtergebleven, een blokkade. 

Er is een direct verband  tussen hoe we ademen en wat we denken. Wanneer dit angstgedachten zijn hebben we de neiging om onze adem te reduceren. Want zonder diep te ademen voelen we de angst immers niet echt meer. En dat is precies de bedoeling. Door middel van de ademhaling proberen we angst onder controle te krijgen. Overigens is dit een volkomen onbewust proces. Maar let er maar eens op als je angst voelt hoe je de neiging krijgt om je adem te beperken  en niet meer volledig te ademen zoals je dat gewoonlijk doet. Maar angst heeft niet alleen invloed op de ademhaling, de ademhaling heef ook invloed op angst. Sommige mensen ademen niet volledig uit omdat ze bang zijn zich te laten gaan, hun gevoelens te uiten en de controle te verliezen. Anderen ademen niet volledig in omdat ze bang zijn zich te openen en mensen dichtbij te laten komen. Omdat deze angsten onderdrukt worden en in de vorm van lichamelijke spanningen worden vastgehouden,  neemt de spanning steeds meer toe. Wanneer je angsten onderdrukt,  nauwelijks ademt en spanningen toenemen word je steeds banger.  Want in onderdrukte toestand verliezen angsten hun naam en gezicht. De oorspronkelijke angst wordt een vage angst, je weet dan niet meer waar je bang voor bent. En niets roept meer angst op dan als je niet weet waar je precies bang voor bent.  

Bezoek de Site van Leonard Orr  Klik Hier

Individuele sessies zijn een goede manier om aan jezelf te werken. Na een orientatiegesprek vormen jouw ontwikkeling of hulpvraag het vertrekpunt van een aantal sessies die wij in dit gesprek zijn overeengekomen. Aangezien Emotioneel Ademwerk een proces is, zal een reeks van sessies meestal noodzakelijk zijn. De frequentie van de sessies is afhankelijk van jouw wens en  zal altijd in overleg met jou zijn. Een frequentie van één sessie per 1- 4 weken is gebruikelijk. Dit geldt in principe ook voor het aantal sessies die nodig zijn, hier speelt echter ook jouw inzet en motivatie een belangrijke rol. Elke Emotionele ademsessie bestaat uit een voorgesprek, waarbij je kunt delen over wat er op dit moment in je leven gebeurt. Daarna een ontspanningsgedeelte en de ademsessie die voornamelijk gericht is op het verwerken, accepteren en loslaten van 'oud zeer'. Daarna volgt nog een nagesprek waarbij het gaat over wat voor jou de essentie was van de sessie. Indien nodig wordt psychologisch werk toegepast en/of ondersteunende oefeningen als huiswerk meegegeven die je proces helpen te voltooien.  

Ik ben Willem Overvliet (1938). Mijn verlangen naar heelheid brachten mij ooit in contact met therapiegroepen en spoorde mij aan zelf therapeut te worden. Ik volgde diverse opleidingen die werken met de grondbeginselen  van de humanistische psychologie. Volgens de humanistische psychologie, (ook wel de optimistische psychologie genoemd)  heeft ieder mens bewust of onbewust het verlangen om heel te zijn, om te zijn zoals hij is en te leven zoals hij dat graag wil. Deze vorm van psychologie heeft zelfontwikkeling hoger in het vaandel staan dan de traditionele psychologie. Zij beweegt mensen er toe, tot een optimale emotionele ontwikkeling te komen. Zij gaat er vanuit dat ieder mens in principe in staat is zichzelf en zijn omgeving vorm te geven zoals hij dat wil. Iedereen heeft het in zich om creatiever, levenslustiger en blijer door het leven te gaan. Iedereen kan gewoon zichzelf zijn. Ik denk dat als je jezelf niet toestaat te zijn die je bent, je nooit tevreden zult zijn. Als je jezelf negeert, als je niet je eigen leven leidt maar dat van anderen, zal je nooit tevreden zijn in je leven. Want jezelf negeren is hetzelfde als een volle blaas negeren. Ook al gaat je leven gewoon verder, je zult je steeds weer vervelend en gespannen voelen. Sinds 1976 ben ik actief in de therapiewereld en vanaf 1985 beroepsmatig. Gedurende die periode ben ik langzamerhand gekomen tot een stijl van werken die ik Rebirthingtherapie noem. Rebirthingtherapie borduurt verder op de humanistische benadering en gebruikt dezelfde methodieken, die voornamelijk  ervarings-en lichaamsgericht werken. Hierbij wordt de mens als totaliteit van lichaam, geest en ziel benaderd.  Ze zijn direct, dichtbij, intensief en diepgaand. Steeds meer mensen vragen specifiek naar lichaams-en ervaringsgerichte therapie . Want praten doen ze al jaren en meestal in vruchteloze vicieuze cirkels.

Ik ben lid van de beroepsvereniging BATC en sta ingeschreven in het RBNG register

In dit gesprek gaat het er om jouw hulpvraag en/of wens duidelijk te krijgen. Goede afstemming van jouw vraag en/of wens en mijn aanbod is daarbij belangrijk. Uiteraard is dit gesprek ook bedoeld om te kijken of het 'klikt' tussen ons en of we beiden het gevoel hebben dat ik jou iets te bieden heb. Mocht dit het geval zijn dan kunnen we besluiten of we met elkaar een aantal sessies aangaan, in principe minimaal drie. Hierna evalueren we en kijken we of het wenselijk is om een aantal vervolgsessies te doen. Ondanks dat emotionele Ademtherapie vergeleken bij sommige andere therapieen snel werkt, heb ik in mijn twintig jaar praktijkervaring inmiddels ondervonden dat er meestal tien sessies nodig zijn om datgene wat in het verleden onverteerbaar is gebleken  te verwerken. Het blijkt niet mogelijk te zijn alles tegelijk te verwerken. Je verwerkt in elke sessie een gedeelte, een laagje. Iedere sessie is steeds weer nieuw,  je laat elke keer weer omhoog  komen, wat omhoog komt. En ieder stukje wat omhoog komt zou je kunnen omschrijven als een onverteerd stukje in psyche wat rijp is om te verwerken. Zo verwerk je je verleden stukje bij beetje.